o w morde to bylo jedno z lepszych :D tu sobie koles skomentowal i mial kilka ciekawych odpowiedzi: Ja od kilku lat budze sie we wlasnym lozku i widze obok siebie jakas kobiete , na widok ktorej szybko uciekam. Znajomi mi mowia , ze to moja zona :oP ~gosciu , 14.01.2010 12:12 odpowiedziano mu: Tacy delikwenci jak ty zostali juz dawno zdiagnozowani [...]
[...] Uff ciężko było. nie zrobiłam po 15 powt. Pompki. Jak nie ma publiki to ciężko było 30 wycisnąć}:-( endo-gin cz. 2 Dr przepisał mi coś na kształt luteiny. Mam brać od poniedziałku. W 3-5 dniu cyklu mam zrobić badania hormonalne (na które wypisał skierowane%-)) Cóż a potem w styczniu z tymi badaniami i zobaczymy co z tym bedziemy [...]
Przegroda nie zwalnia z noszenia maseczki Krzywa? Ja mam w stanie krytycznym % plus oczodoly polamane i pozapadane nie drozne kanaliki do oddychania przez to i skierowanie na rekonstrukcje twarzy, ale na razie idzie z tym zyc. Slabo mi sie widzi operacja twarzybi wstawianie srub/plytek dostal bym teraz zwolnienie od noszenia maseczki od reki ale [...]
Przegroda nie zwalnia z noszenia maseczki Krzywa? Ja mam w stanie krytycznym % plus oczodoly polamane i pozapadane nie drozne kanaliki do oddychania przez to i skierowanie na rekonstrukcje twarzy, ale na razie idzie z tym zyc. Slabo mi sie widzi operacja twarzybi wstawianie srub/plytek dostal bym teraz zwolnienie od noszenia maseczki od reki ale [...]
No dobra napisalam czesc o cwiczeniu w ciazy, Zerknijcie czy moze byc cos takiego, oczywiscie jeszcze do dokonczenia i uzupelnienia, ale podajcie jakies uwagi, co jeszcze pisac itd: Gratuluje wszystkim zaciazonym, ktore postanowily cwiczyc w czasie ciazy. Od razu przypominam, ze ciaza nie jest czasem w ktorym: budujemy forme, poprawiamy forme, [...]
Moje pytanie brzmi, zaczełem 2 tyg temu brac kreatynę, na tydzien przerwałem (ponieważ nie miałem środków) i chcę zacząc dalej brac... czy muszę od nowa cykl zaczynac czy tamten tydzien co brałem dodac do tego cyklu który chcę jutro zacząc ?
[...] dni treningowe wrzucam 6 kaps gold omegi sport edition, 1 kaps chela mzb(co drugi dzien 2 kapsy), 1 kaps żeń szeń, 1 kaps wit c 1000 , 1 kaps chela caclium. W jakich porach brać witaminy? Mogę wszystkie wrzucić na sam koniec do ostatniego posiłku? Czy znajdzie się jakaś lepsza pora? Co do diety to wrzucę zarys: Podczas treningu w czasie postu [...]
[...] PRZED TRENINIGIEM A OD RAZU PO NIM WYPIC CARBO!TO BEDZIE NAJLEPSZE I MYSLE ZE NAWET WSKAZANE ROZWIAZANIE -mam specjalne białko na noc (Ultimate Protein Sensation 81) czy brać porcję na noc, czy tylko wtedy kiedy nie będę w stanie zjeść normalnego posiłku w postaci białka wolnowchłanialnego (tuńczyk, twaróg chudy)JEZLEI JEST TO BIALKO [...]
[...] sie obaawiam) za mało choliny i za duże dawki. Braliście aniracetam? niby to samo co piracetam, ale działa dłużej przy niższych dawkach. Nie wiem jaki stack opłaca się brać codziennie. Przez jakiś czas będę leciał noopept+cholina+theanina. To będzie mój codzienny stack przez jakiś czas. Chcę osiągnąć lepszą koncentracje i zapamiętywanie. [...]
[...] przy stosowaniu TL. Nie ma żadnych odczuć subiektywnych przy jego stosowaniu, ponieważ nie zawiera substancji pobudzających, co moim zdaniem jest super ponieważ można go brać nawet późnym wieczorem przed treningiem i nie bać się problemów ze snem. Nie wiem czemu napisałaś, że nie ma żadnych efektów, wydaje mi się, że zdjęcia dobrze obrazują [...]
Nie wiem po cholere ludzie chcą brac z monohydratem, przeciez w nitro są kreatyny bardziej zaawansowane niz zwykły monowodzian więc po co lepiej skupic się na diecie niz dodawac tani odpowiednik kreatyny do tak za***istego stacku:)
1. suplementy które wymieniłem - to baza. Jak masz mozliwość przeznaczenia dodatkowej puli na cla, czy karnityne - mozesz dokupic, choc osobiscie CLA bym zostawił na okres stabilizacji wagi. Karnityne mozesz brac doraznie przed aktywnoscia fizyczną. 2. Tzn ze mocniej ingeruje w przebieg procesów metabolicznych i funkcjonowanie układu nerwowego. [...]
Faf, a więc zacząłem brać 6 grudnia, przerwa 20 grudnia bodajże i od 1 stycznia znów start. Nie nie, nie non stop :) therm energy brałem w lato, dyma burn w czerwcu, w październiku jeszcze znalazłem therm line to to zjadłem, ale wiesz jak jest :) Wracając do thyroburn, pobudzenia nie ma praktycznie żadnego odczuwalnego. Jak śpię nad książkami to [...]
Stada - dzięki będę się stosować do zaleceń, thermo speeda już kupiłam jutro zaczynam brać , pomogłeś wielkie dzięki :) Faftaq - Thermo Stim niestety nie mogę, choć początkowo brałam go pod uwagę jednak ma on ekstrakt z grapefruita a on obniża działanie tabletek anty., dieta jest zazwyczaj taka sama jedynie na obiad codziennie co innego : I [...]
1. Wiek 28 lat 2. WAGA: 90 WZROST: 180 3. CZAS REDUKCJI: 6 miesiecy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: Niewiem jak sprawdzic 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Krata na brzuchu 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: Dieta jaka stosuje to: 8:00 Śniadanie - płatki owsiane musli blonnik i otrębty z jogurtem 12:00 Jeden kawalek ciemnego razowego pieczywa z wedlina [...]
[...] moje jest takie czy to normalne objawy ? Może organizm nie jest jeszcze przyzwyczajony do tego rodzaju pobudzacza i potrzebuje czasu na unormowanie ? Czy lepiej przestać go brać? Przyznaje że troche szkoda bo to jednak ponad 100zł w błoto a problemów z sercem ani cisnieniem nigdy nie miałem i każdy suplement działał na mnie jak trzeba... [...]
[...] troszkę mocniejszego tylko nie wiem co, więc proszę o poradę :) Najlepiej coś bez bardzo dużej dawki kofeiny bo zdarza mi się treningi mieć wieczorami. I jeszcze pytanie czy brać spalacz rano i przed treningiem czy przed samym treningiem wystarczy? Nie ukrywam, że nawet po zwykłej mocniejszej kawie potrafię siedzieć i się pocić, więc po spalaczu [...]
[...] siatkówka czy inny sport. od czasu do czasu pije mutant mass(w przypadku nie zjedzenia wystarczającej ilości) a na noc biore MZB, nic więcej nie biorę. czy w dni treningowe brać ? : 3 tabl - przed śniadaniem 3 tabl - przed treningiem 3 tabl - po treningu a w nietreningowe? zależy mi na [...]
mjś - w jakiej wadze... bo jesli waga ~100kg to te 125kg to zaden wynik. Zresztą jesli była to pierwsza metoda siłowa, przymyslana to skok jest wiekszy niż później. Dochodzi jeszcze pytanie "na czym" . Nie spodziewam sie odpowiedzi innej niz "na kreatynie", ale jesli to nie TY tyle zrobiłeś to pewnosci 100% nie masz. Przytocze [...]
Biniu, w końcu to BCAA po przebudzeniu brać czy nie? W Perfect Body pisałeś, by brać, a tommy zaś twierdzi, że jest zamieniane na glukozę, co jest raczej niemożliwe (z resztą potwierdza to Faftaq)?